患中度以上抑郁症的人他们往往容易出现一个行为:自残。

问他们自残后的感受他们一般说自残后会感觉比较舒服。

没有得过抑郁症的人无法理解他们的行为，以为他们这样做是为了秀一秀引起人们的关注。他们的理由是那些自残的人都喜欢把自己自残的相片发布在各大网络媒体上，其动机难道不是为了引起关注吗？

轻度抑郁或者没有抑郁症的人无法理解他们的行为。

在我看来自残的抑郁症患者他们在通过自残的方式寻求一种自救。

抑郁症患者一般是低存在感，低价值感，他们内心积压了很多负面的情绪无法得到有效的释放，这种负面情绪积压久了就会引起躯体上的各种不舒适反应。

藏医中有一种放血疗法。

如果一个人皮肤上长疮或者灌脓时中医治疗中常常运用放血疗法。

放血疗法运用的范围很广。很多糖尿病人也常常用放血疗法将体内的湿毒排除再补充营养物质来达到躯体平衡。

抑郁症患者在经历轻度抑郁症往中度重度抑郁症发展变化的过程中，躯体的各种症状越来越让他们难以忍受:长期失眠、长期哭泣、便秘、胃肠道反应、情绪低落、拒绝与人交流、自我封闭都严重摧残着他们的身心，他们感到极其痛苦，在现实生活中找不到可以理解和懂得他们的人，求助心理咨询师很多人又没有经济实力，或者没有意识到自己需要心理咨询师的帮助，在无可奈何之下，觉得不想活下去了，于是很自然拿起身边的工具想以死来寻求解脱，因为对死亡还存有一些恐惧的抑郁症患者一般会怕痛，对死亡没有恐惧的重度抑郁症患者会采用极端的方式结束自己的生命。

那些对死亡还存有恐惧的抑郁症患者在自残之后身体会感到放松和舒服，于是每到自己感到压抑无法进行自我排解时他们会再次寻求自残的方式来寻求解脱。

中度抑郁抑郁症患者他们的手臂上往往都有数道伤痕而不会只有一道伤痕。

轻度抑郁症患者在自残一次感觉到痛时不会再次采取自残行为。

所以从抑郁症患者自残的次数多少可以初步判断他们抑郁症的严重程度 。

如果您的家人或者朋友身边有喜欢自残的人一定要建议他们寻求药物治疗或者心理疏导。

现代社会压力越来越大，小到小学生，大到老年人抑郁症人数已经越来越多，需要社会和家庭引起普遍的重视！

如果您受抑郁症困扰，可以联系我。