今年我经历了三次心理危机，前两次危机我都积极应对，心态没有受到太大影响。第三次心理危机发生时，前面两次危机的影响叠加，我感觉撑不住了 。

在现实生活中做了种种努力，无力感仍然包围着我。

昨天我在想如果第三次心理危机持续时间一个月以上我仍然没有从心理危机中走出来我就寻求心理督导。

这一周以来，每天三点左右起床，将家里能做的情洁做了一个遍，仍然懒洋洋的，感到前途迷茫，再次陷入我是谁，我往哪里去的困惑。

到今天下午，突然链接到张氏宗亲的力量，再加之有两个面询客户预约咨询，虽然我今天没有接面询，我感到自己突然有了力量。

突然有了一跃而起的冲动，一改往日的颓废。

我去超市买好一周的时蔬，重新以饱满的工作热情投入到心理咨询中。

经过这一次自己深入卷入心理危机并得到自愈，我感觉自己收获了很多，成长了很多。

特以此文自勉!